Команда исследователей компании DeskTime, разрабатывающей программное обеспечение для слежения за продуктивностью труда, предложила оригинальный график чередования работы и отдыха, который, по их мнению, поможет максимизировать полезную отдачу работников, проводящих много времени за письменными столами.
Как указывается статье, написанной руководителем исследователей Джулией Джиффорд, для обеспечения высокой продуктивности необходимо, чтобы каждые 52 минуты работы сопровождались 17 минутами отдыха. Эти 52 рабочие минуты должны рассматриваться, как «напряженный спринтерский забег», пишет Джиффорд, зато в ходе перерывов следует «полностью посвятить себя безделью».
С помощью специального компьютерного приложения исследователи следили за действиями 10% работников компании, демонстрирующих самые лучшие показатели продуктивности труда.
Ученые уже давно выяснили, что мозг человека не приспособлен для того, чтобы в течение всего 8-часового рабочего дня работать с полной отдачей. оэтому, резюмирует Джиффорд, нужно делать перерывы, во время которых полностью отрешиться от мыслей о работе – побеседовать с коллегами, перекусить, совершить прогулку.